漢江實驗學校2024年5月6日—5月11日學生食譜公
發(fā)布時間:2024-05-05 打印
星期一5月6日
早餐:手抓餅、醬餅、煮雞蛋、炒黃瓜丁、炒香干丁、南瓜小米粥
中餐:土豆紅燒肉、五彩龍利魚、清炒茄絲、香菇青菜、米飯、蘿卜排骨湯
午點:牛奶
晚餐:意大利面、肉末豆腐、炒白菜、紫菜蝦米湯
晚點:肉松小貝、圣女果
星期二5月7日
早餐:熱干面、芝麻花卷、煮雞蛋、炒蘿卜丁、炒海帶、紅薯玉米糝
中餐:大盤雞、孜然肉片(蒜薹)、蒜泥油麥菜、白菜千張、米飯、魚丸豆腐湯
午點:牛奶
晚餐:揚州炒飯、蔥油花卷、萵筍炒雞絲、韭菜炒銀芽、綠豆湯、
晚點:老婆餅、黃金瓜
星期三5月8日
早餐:油條、鮮肉包子、清蒸玉米、炒藕片、三色包菜絲、青菜面籽
中餐:黑椒牛柳、西紅柿炒雞蛋、肉末冬瓜丁、手撕包菜、米飯、玉米山藥雞湯
午點:牛奶
晚餐:清炒土豆絲、花菜炒瘦肉、海帶雞絲臊子面、雪花雞排
晚點:甜甜圈、火龍果
星期四5月9日
早餐:蒸餃、小饅頭、煮雞蛋、炒香干丁、炒黃瓜條、銀耳蓮子紅棗羹
中餐:醬排骨、宮保雞丁、螞蟻上樹、炒上海青、米飯、美味老鴨湯
午點:牛奶
晚餐:絲瓜炒肉、蠔油生菜、炸春卷、鄖陽三合湯
晚點:藍莓餅干、香蕉
星期五5月10日
早餐:肉夾饃、花卷、煮雞蛋、炒短黃豆芽、炒包菜絲、甜豆?jié){
中餐:五彩荊州魚丸、西紅柿雞蛋、炒牛心包菜、燒豆腐、米飯、菠菜豬肝粉絲湯
午點:牛奶
晚餐:豇豆炒肉絲、清炒西藍花、雞湯餛飩、雞蛋薄餅
晚點:面包、蘋果
星期六5月11日
早餐:蘿卜牛腩面、煮雞蛋、鍋貼饃、蒜茸上海青、清炒西葫蘆
中餐:醬香雞腿、孜然鍋巴肉片、漢江下飯菜、熗炒生菜、米飯
午點:牛奶、糕水果
星期一5月6日
早餐:手抓餅(1—3年級)、糯米團/醬餅(4—6年級)、煮雞蛋、炒黃瓜丁、炒香干丁、南瓜小米粥
中餐:土豆紅燒肉、橄欖菜肉末炒豇豆、青椒炒茄絲、香菇青菜、米飯、蘿卜排骨湯
午點:牛奶
晚餐:青豆玉米肉丁、肉末豆腐、炒白菜、米飯、小饅頭、綠豆湯
晚點:肉松小貝
星期二5月7日
早餐:熱干面、麻辣花卷(4—6年級)、煮雞蛋、炒蘿卜丁、炒海帶、紅薯玉米糝
中餐:大盤雞、孜然肉片(蒜薹)、蒜泥油麥菜、白菜千張、米飯、魚丸豆腐湯
午點:牛奶
晚餐:青椒炒土豆絲、花菜炒瘦肉、榨菜肉丁臊子面、雪花雞排(4—6年級)、醬香餅(1—3年級)、綠豆湯
晚點:沃柑
星期三5月8日
早餐:切片/油條(4—6年級)、鮮肉包子(1—3年級)、煎雞蛋(4—6年級)、煮雞蛋(1—3年級)、炒藕片、三色包菜絲、雜糧粥
中餐:土豆燉牛腩、西紅柿炒雞蛋、肉末冬瓜丁、手撕包菜、米飯、玉米山藥雞湯
午點:牛奶
晚餐:牛肉粉(1—3年級)、揚州炒飯(4—6年級)、蔥油花卷、萵筍炒瘦肉、炒白菜、綠豆湯
晚點:甜甜圈
星期四5月9日
早餐:蒸餃/饅頭(4—6年級)、炸油饃尖(1—3年級)、煮雞蛋、炒香干丁、炒黃瓜條、銀耳蓮子紅棗羹
中餐:醬排骨、宮保雞丁、絲瓜炒雞蛋、炒上海青、米飯、綠豆湯
午點:牛奶
晚餐:豉香黃瓜炒肉、炒白菜、五香燒餅(4—6年級)、炸春卷(1—3年級)、火腿炒方便面、美味老鴨湯
晚點:香蕉
星期五5月10日
早餐:廣式蒸餃(1—3年級)、肉夾饃/花卷(4—6年級)、煮雞蛋、炒短黃豆芽、炒包菜絲、甜豆?jié){
中餐:五彩荊州魚丸、西紅柿雞蛋、炒牛心包菜、燒豆腐、米飯、菠菜豬肝粉絲湯
午點:牛奶
晚餐:豇豆炒肉絲、炒白菜、揚州炒米飯、炸雞排(1—3年級)、炸春卷(4—6年級)、綠豆湯
晚點:面包
星期六5月11日
早餐:蘿卜牛腩面、煮雞蛋、鍋貼饃(4—6年級)、蒜茸上海青、炒白菜、
中餐:醬香雞腿、孜然鍋巴肉片、漢江下飯菜、熗炒生菜、米飯、綠豆湯
午點:牛奶
星期一5月06日
早餐:土家族手抓餅、玉米蒸餃、煮雞蛋、炒黃瓜丁、炒香干丁、南瓜小米粥
中餐:醬大塊雞、橄欖菜肉末炒豇豆、麻辣豆腐、香菇青菜、米飯、冬瓜排骨湯
午點:牛奶
晚餐:榨菜肉丁臊子面、炸雞排、酸辣綠豆芽、平菇炒肉片、綠豆湯(9年級)
晚點:香蕉
星期二5月07日
早餐:肉夾饃、糯米團子、煮雞蛋、炒西葫蘆、炒海帶、銀耳蓮子紅棗羹
中餐:醬排骨、漢江下飯菜、蒜泥油麥菜、白菜千張、米飯、綠豆湯
午點:牛奶
晚餐:酸豇豆肉粒炒飯、鮮肉包子、青椒炒土豆絲、花菜炒瘦肉、魚丸豆腐湯
晚點:老婆餅
星期三5月08日
早餐:熱干面、韭菜油饃、煮雞蛋、炒蓮菜片、三色包菜絲、紅薯玉米糝
中餐:自制醬板鴨、土豆片炒肉、蠔油冬瓜丁、炒牛心包菜、米飯、玉米山藥雞湯
午點:牛奶
晚餐:香菇牛肉湯粉、熗炒生菜、萵筍炒瘦肉、火燒饃/饅頭、綠豆湯(9年級)
晚點:蘋果
星期四5月09日
早餐:吐司切片、炸油饃尖、煮雞蛋、炒白菜、清炒絲瓜、甜豆?jié){
中餐:土豆燜牛腩、青椒炒肉絲、包菜炒紅薯粉、炒上海青、米飯、綠豆湯
午點:牛奶
晚餐:宮爆雞丁、香菇燒魚糕、炒西葫蘆、炸春卷、米飯、玉米腿骨湯
晚點:泡芙
星期五5月10日
早餐:武漢豆皮、煮雞蛋、麻辣花卷、炒香干丁、炒黃瓜條、八寶粥
中餐:水煮巴沙魚、蒜薹炒肉末、炒鹵藕片、手撕包菜、米飯、美味老鴨湯
午點:牛奶
晚餐:豇豆炒肉絲、炒白菜、漢江特色炒細面、黑胡椒餅、綠豆湯
晚點:沃柑
星期六5月11日
早餐:土豆絲卷卷、煮雞蛋、孜然饃饃、炒榨菜絲、炒白菜、五谷粥
中餐:可樂雞中翅、孜然鍋巴肉片、麻辣豆腐、熗炒生菜、米飯、綠豆湯
午點:牛奶
周日晚餐:蔥油手抓餅、漢江特色炒米飯、炒藕片、包菜肉片、老南瓜綠豆粥